Curso Introducción al Ayurveda

75,00

Curso de introducción al Ayurveda y a la alimentación según esta filosofía de Vida.

Complemento perfecto a la consulta, para las personas que no están familiarizadas con el Ayurveda, para entender los principios en los que se basa y poder integrar las recomendaciones de la consulta personalizada con un material de apoyo claro y sencillo.

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Contenido del curso:

Introducción al Ayurveda y conceptos básicos
Los 5 elementos
Los 3 atributos de la creación
Los 3 biotipos (doshas)
El concepto de salud en Ayurveda

Dinacharya (hábitos diarios)
Ritucharya (hábitos estacionales)
Purificaciones detox estacionales: Panchakarma
Almuerzo: aprende a preparar tu Kitchari

Las especias en Ayurveda: uso interno y externo
Plantas medicinales más comunes
Remedios medicinales para hacer en casa
Prepara tu proio ghee

Introducción a la nutrición Ayurveda
La cocina Ayurveda
Ahara, los alimentos
Gestión de las comidas
Digestión y metabolismo
Superalimentos

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